23 июня в Библиотеке № 163 на Даниловской набережной состоялось мероприятие для детей и их родителей «Путешествие - самая здоровая привычка», приуроченное к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотических средств. Проводила его Ольга Бормотова маркетолог издательства «Аякс-Пресс».
Участники мероприятия попытались разобраться, в чем причина формирования разных зависимостей. Выяснили, что обычно люди впадают в зависимости, когда им плохо, грустно, скучно, когда не ладятся отношения с родителями или сверстниками, когда сложно просить о помощи, когда сложно отказать более влиятельным друзьям.
То есть человек хочет «сделать себе хорошо» и стать более счастливым!
И тут есть 2 варианта поиска «счастья»:
1. Быстрый, легкий, искусственный и самый.. губительный – какое-либо вещество (алкоголь, наркотики, сигареты…)
Если человек выбирает алкоголь или наркотики, в качестве этой «таблетки счастья», его мозг на уровне нейронных связей запонимает, что это вещество доставляет удовольствие и начинает постоянно требовать это вещество. И порой достаточно один раз попробовать и человек уже больше не может без этого вещества чувствовать себя счастливым.
При этом – это вещество постепенно, но верно разрушает организм, не решает проблемы с родителями, ухудшает отношения с друзьями, человек замыкается и только это вещество нужно ему, чтобы он чувствовал себя хорошо, он постоянно думает о нем, думает, где его достать, где купить.. украсть..
И тут только специалисты (психолог, нарколог, психиатр) способны помочь больному справиться с зависимостью. В Москве есть анонимные службы психологической помощи, очень важно знать – куда можно обратиться и с кем поговорить, если человек попал в беду и сам не может справиться.
2. Второй путь немного сложнее, но интереснее и точно поможет обрести душевное равновесие, избавит от рутины, скуки и даст ощущение счастья и приятные воспоминания, которые будут еще долго радовать и мотивировать!
И если вдруг станет скучно, грустно, то ваш мозг уже будет знать, как можно себя порадовать.
РЕЧЬ ИДЕТ О ПУТЕШЕСТВИЯХ!
При этом путешествовать можно зимой, летом, осень и весной, можно улететь за границу или путешествовать по родному району, городу, родной области, отправиться в любой уголок России.
Именно движение, передвижение, смена привычной картинки, узнавание новой информации – самый лучший источник гормонов счастья! Организм сам начинает вырабатывать – дофамин, серотонин – повышается настроение, организм копит положительные эмоции, именно в путешествиях можно сдружиться с семьей, стать ближе к природе, отдохнуть душой и телом!
Завершилось мероприятие географической викториной. Её победители выбрали в качестве подарка путеводители серии «Полиглот. Русский гид», представленные издательством «Аякс-Пресс».
Как сказала Ольга: «Путеводители «Полиглоты» – лучшая инструкция «по добыванию» положительных эмоций зимой и летом, в России или за рубежом!»
С новыми путеводителями серии полиглот можно познакомиться на сайте издательства:
.png)
